今週は、疲労抜き週。
日曜日オフ。
月曜日筋トレ。
火曜日9.56kmジョグ。
水曜日明けのためオフ。
本日Eペース走。
明けの翌日は、決まって体が重いから疲労が抜けたのかは不明。
10月は、月間387.1km走った。
9月は、386kmだったから、2か月連続で350kmオーバーは人生初。
ポイントの内容は、変えていないけど、他のランナーさん達を見習って朝のジョグの時間を60分前後から80分～85分に増やした結果による。
毎月300km前後からやっと脱却したけど、他のランナーさん達は500km、600km走ってて凄いなーと思う。
この変化がつくばに出るといいのだけど…まだ全く走れるイメージが湧かない。
とりあえず今週末のカミ練で、少しでもいい走りがしたいところ！
本日走行距離:13.57km
月間走行距離:13.57km
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