一昨日から小田原に上陸し、昨日はカミさんと90分ジョグからの焼肉ランチ。
ランチは焼き物半額で、一人2,060円とコスパ〇な焼肉でしたとさ。
今朝は、5125m×4段のBU走。(カミさんは5段)
設定は、4′10-00-50-40/km。
値上げ前の春先にバースデー割引で買ったヴェイパーフライNEXT%3をやっとシェイクダウン。
①4′07/km
1段目終わったくらいから、脚が重くて3段目も行けるか不透明な状態。
②4′00/km
③3′51/km
3段目終わって、9割方いっぱいいっぱい。
④3′40/km
4段目はカミさんの激を受けながら、心拍180前後で必死に走って何とかコンプリート。
ヴェイパーフライNEXT%3は、2よりも反発は少ないけど、安定感とフィット感は〇。
点数にしたらこんなイメージ↓↓↓
反発:初代(5点)<NEXT3(7点)<NEXT2(10点)
4段目でフォームがバラバラになっても、脚は勝手にスムーズに回転したイメージ。
また、横ブレが全くないのが好印象。
フルマラソンの30km以降に効果を発揮するかどうか、つくばで試してみたい。
夏場からの慢性的な疲労の蓄積で、毎日体は重いけど、つくば3週間前までは現状維持でいいかなと思っている。
本日走行距離:32.79km
月間走行距離:269.8km
クリックしていただけると幸いです↓↓↓
