今朝もカミさんと畑ジョグ。 昨日はマメの影響で腹八分目でトレーニングを終えられたので、今日は脚がバキバキではなく、ジワジワペースが上がった。 これ、どこまでペース上がるんだ？ どんだけ走るんだ？ と思いながら、二人で黙々と走る。 結果、33km過ぎ…

1月7日に40km走って以降、90分以上走っていなかったので、今朝は最大限の防寒を施して、2時間10分を目処に朝食前にジョグ。 シューズは、NIKEインヴィンシブルラン(117km使用)。 一昨日の筋トレの筋肉痛が下半身にバリバリ残っていて、状態がいいのか、よく…

今朝は学生時代のアルバイト先の先輩藤塚氏と練習会。 メニューは、10kmペース走(設定3′35/km)と20kmEペース走。 現状3′35/kmであれば、おそらく20kmは走れるであろうペースなので、余裕を持って終わりたいところ。 シューズは、今シーズン初のNIKEヴェイパ…

昨日のうっちー練で田尻さんが土曜日ポイントやって、日曜日はEペースで30km～35km走るという練習パターンが定番だと聞いて、早速実践してみることにした。 シューズ、NIKEエピックリアクト2。 結果はEペースまで上げられず惨敗。 今の体力では、昨日の練習…