今朝は学生時代のアルバイト先の先輩藤塚氏と練習会。 メニューは、10kmペース走(設定3′35/km)と20kmEペース走。 現状3′35/kmであれば、おそらく20kmは走れるであろうペースなので、余裕を持って終わりたいところ。 シューズは、今シーズン初のNIKEヴェイパ…