1月7日に40km走って以降、90分以上走っていなかったので、今朝は最大限の防寒を施して、2時間10分を目処に朝食前にジョグ。 シューズは、NIKEインヴィンシブルラン(117km使用)。 一昨日の筋トレの筋肉痛が下半身にバリバリ残っていて、状態がいいのか、よく…