昨日のうっちー練で田尻さんが土曜日ポイントやって、日曜日はEペースで30km～35km走るという練習パターンが定番だと聞いて、早速実践してみることにした。
シューズ、NIKEエピックリアクト2。
結果はEペースまで上げられず惨敗。
今の体力では、昨日の練習はレース並に負荷が高かったようで、バリバリの筋肉痛。
田尻さん曰く、走り始めは脚が重いけど、だんだん動いてくるということだった。
確かに中盤にかけてペースは上がったけど、Eペースの動きができず･･･ 終盤はエネルギー切れで再度失速。
昨日は、食事があまり食べられなくて、夜中の3時に空腹で目が覚めてしまったくらいだから、致し方ない。
まだ走り始めて2か月半なのであまり無理せず、120分走にメニュー変更して終了。
明日は、下半身と体幹の筋トレして、火曜日はランオフかなー。
