今日は地元のローカルマラソン大会。 あくまでも本命は13日後の別大なので、100%の力は出し切らないように気をつけた。 シューズは、NIKEアルファフライ(328km使用)。 10kmなので、3′30/kmを切るくらいで走ればいいやと気楽に思っていたが悲惨な結果に。笑 …
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