今月は別大に向けての調整期間。 過去、ハムが重いなど、疲労が抜け切れてない状態でフルマラソンに参戦してきた反省を生かすべく、強度はそのまま、距離を徐々に減らしていくことを徹底した。 備忘録的に今シーズンの走行距離と1月のポイントを振り返り。 …
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