昨晩は寝ている時に右ふくらはぎがつった。 昨年の12月、寝ている時にふくらはぎがつり、数日後に20.5kmを3′35/kmで走った日にアキレス腱炎を発症した。 このことをつった瞬間に思い出して、これは疲労が蓄積してきているサインと認識。 そんなわけで、今日…