今朝は、昨日のペース走の疲労を若干感じながら、Eペースで30kmを目処にロング走。 今日は睡眠時間確保のため、スタートがいつもより30分遅い。 給水は、水道給水として、塩タブレットで塩分補給。 シューズは、787km使用でセメダインでの補修もそろそろ限界…