今朝は、弱い雨が降る中、明治神宮外苑でLTペース走。 今シーズン初の長袖を着用。 設定ペースは例によって無しだけど、3′40″/kmは切って走りたいところ。 時計は見ずに体感で走る。 シューズは本命レース候補から脱落した82km使用のNIKEアルファフライ3。 4…