今朝は、つくばマラソン後、初めてのBU走。 トレッドミルで傾斜1%。 シューズは、ニューバランスのHANZO S。 2km×3段(3′50-40-30/km)のBU走で余裕があったら1kmのジョグを挟んで、1km(3′20/km)で走るプラン。 予定どおり完走したものの、ジョグを挟まないで…