2022-11-30 飛躍の12月へ 振り返り 11月の振り返りと思ったけど、ブログを書いてなかったので、詳細を振り返るのも面倒。 というわけで、12月は別大に向けて最後のレベルアップの月にしたい、とだけ書いておく。 月間走行距離は設定していなかったけど、やるべき練習をやった結果、11月は369.3km走っていたようで、9月中旬から着実に走力はレベルアップしている。 土曜日のうっちー練の疲労はまだ抜けず･･･なので無理せず水曜日のポイントはなし。 今週の土曜日は4′15/kmで40km走る予定。 クリックしていただけると幸いです↓↓↓ にほんブログ村
土曜日のうっちー練の疲労はまだ抜けず･･･なので無理せず水曜日のポイントはなし。
今週の土曜日は4′15/kmで40km走る予定。